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羽毛球夏令营的课程有哪些?

惠尚学夏令营www.xialingying.cc 参加羽毛球夏令营,夏令营将会对孩子进行测试和体检,根据孩子的水平进行分班,每天对孩子的身体状况进行专业的分析,制定合适的训练项目以…

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参加羽毛球夏令营,夏令营将会对孩子进行测试和体检,根据孩子的水平进行分班,每天对孩子的身体状况进行专业的分析,制定合适的训练项目以及合适的膳食建议。下面让我们来看一看羽毛球夏令营的课程有哪些吧!

羽毛球技术课程:高远球挥拍训练,巩固原地正反手放网动作,中场准备姿势三步直线退后场蹬转起跳挥拍,突破性技术动作训练,高远球原地挥拍训练,短促连贯发力,由中场准备姿势退后场两边,半场高远球对打,移动高远球挥拍训练,全场高上网,半场斜线高远球连续对打,原地起跳杀球技术,孩子高远球对打,半场斜线连续50 球。

比赛步伐课程:原地综合步伐训练,前后移动步伐训练,移动综合步伐训练,全场步伐练习,上网步伐学习并结合放网,单边步伐训练、双人追逐步伐训练。

体能课程:高强度体能训练,正手平抽挡动作发力,手腕柔韧性力量训练。

战术分析课程:通过经典比赛,分析个人与团队的技战术。

以上就是羽毛球夏令营的课程介绍,了解更多羽毛球夏令营课程资讯请点击>>>羽毛球夏令营<<<

 

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