初级会计考前刷题

广告-仁和初级会计

您的位置 首页 未分类

初次参加假日网球夏令营的注意事项有哪些

 网球是大家非常喜欢的一项体育运动,那么初级网球学习时应该注意事项有哪些,下面假日网球夏令营就为你一一解答,主要注意一下初级网球学习时的注意事项主要是训练自己的各方面能力…

 网球是大家非常喜欢的一项体育运动,那么初级网球学习时应该注意事项有哪些,下面假日网球夏令营就为你一一解答,主要注意一下初级网球学习时的注意事项主要是训练自己的各方面能力。

第一点:训练自身的协调能力和反应能力
自身的协调能力主要包括正手动作和反手动作,初级网球学习时的注意事项如下。手腕:网球中手腕保持不能动;手肘:手肘要靠近腰部,手臂不能往外伸展;眼睛:要时刻关注球。重在判断球的飞行轨道。注意力集中在球上;腿:要调整到自己舒服的位置。注意力集中,你的注意力要一直放在球上然后反应要快些,不能木讷的站着,准备时刻跑动,动作之间多联系,挥拍等动作尽量定形了再进行有球训练 。
第二点:训练力量
初级网球学习时的注意事项,选择的网球要轻,网球越轻球的振动幅度就越小,我们就容易控制;球拍要选择轻的,相对轻的球拍,可以为我们保存体力,因而更容易控制球;相对距离要近些,这样来回球的次数就多,训练速度提高很快;训练要慢,击球的速度要慢发力时要缓和,不能太猛,球越高,球在空中运动的时间越长,就越容易控制球;击球时的动作也要慢下来:刚入门者都有加速及加力挥拍的毛病。一定要警示且牢记球速越慢,球越好掌控。
第三点:球感和大脑的快速思考
初级网球学习时的注意事项击球点:人,球及球拍高度要适中,练习的时候一定要跑起来, 不要偷懒;颠球, 将球向上空托起,要靠球拍的柔软性,还要靠自己的掌控力度,要球在球拍不断运动。 拍球,将球向地面拍打,当球弹起时,你把它拍下,来回进行着; 再者是近距离练球,双方站离网位置一定要适中,双方循环拍球,不能太急,等球着地,弹起后再将球打回,重复并连续进行训练。
 

本文来自网络,不代表惠尚学夏令营立场,转载请注明出处:http://www.hnhjedu.com/21017.html
英孚少儿英语

广告-英孚少儿英语

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

400-661-1231

在线咨询: QQ交谈

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们