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减肥夏令营是如何进行减肥运动的

减肥夏令营让你告别肥胖,享瘦健康!告别紧张的学习,把握夏天这个减肥的黄金期,赶快重塑完美体形,拥有健康,增加自信,享瘦快乐吧!让孩子在丰富多彩的训练课中不知不觉“享瘦”这个夏天!使…

减肥夏令营让你告别肥胖,享瘦健康!告别紧张的学习,把握夏天这个减肥的黄金期,赶快重塑完美体形,拥有健康,增加自信,享瘦快乐吧!让孩子在丰富多彩的训练课中不知不觉“享瘦”这个夏天!使平时不爱运动的孩子爱上运动,相信小胖墩们能够逐渐走上健康之路。

减肥夏令营是以中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,并且减轻学员在减重时身体负担,达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯,将健康生活方式将的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成习惯,建立起一种长效机制。

1.训练周期:封闭训练周期 + 远程跟踪训练;

2.核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;

3.封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定,但不得少于4个周;

减肥夏令营是以吃、住、玩、学一体化封闭式运动减肥营。减肥夏令营由运动减肥资深教授全程跟踪,运动医学、运动营养学、运动心理学专家组成体能、营养和心理行为三支技术团队提供健康测试、运动管理、营养配餐、医务监督及生活行为矫正等个性化技术服务,由专业体能教练和专项教练指导运动训练。

本文来自网络,不代表惠尚学夏令营立场,转载请注明出处:http://www.hnhjedu.com/18638.html
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