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多长时间的封闭减肥夏令营适合中学生参加?

封闭减肥夏令营主要以运动为主导,以均衡膳食为前提,以健康教育指导、心理调节、生活习惯和自控能力培养为依托,通过个性化训练计划的制定,并有效实施短期集中训练,调整机体的新陈代谢,提高…

封闭减肥夏令营主要以运动为主导,以均衡膳食为前提,以健康教育指导、心理调节、生活习惯和自控能力培养为依托,通过个性化训练计划的制定,并有效实施短期集中训练,调整机体的新陈代谢,提高机体的运动能力,促进亚健康机体和肥胖机体向正常状态的进化。对于孩子上学的学生而言,多长时间的封闭式减肥训练更适合她们参加呢?

减肥达人夏令营(30天)

共计30天,每7天为一个阶段,以下为一个阶段的课程介绍:第1天体能评估、第2天体能训练、第3天腰腹训练、第4天户外海岸线徒步、第5天哑铃操、第6天团队竞技、第7天力量循环。

在这里,无论你的身材怎样,运动能力怎样,大家都享受着同样的快乐生活。我们的心理专家和老师提供的心理调节指导,使营员学会了与人相处,学会了独立生活,学会了忍让和宽容,大家互相鼓励,共同进步,渐渐地笑声多了,自信心升起来了。

 

本文来自网络,不代表惠尚学夏令营立场,转载请注明出处:http://www.hnhjedu.com/18316.html
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