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在运动夏令营和小伙伴一起健康减肥!

从现在开始,让我们终止肥胖,享瘦健康!展现自我,挥洒活力 !爱身体,爱自己,爱生活 。以“争强全民体质,彻底摆脱肥胖”为主题的武汉运动夏令营:通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理…

从现在开始,让我们终止肥胖,享瘦健康!展现自我,挥洒活力 !爱身体,爱自己,爱生活 。以“争强全民体质,彻底摆脱肥胖”为主题的武汉运动夏令营:通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。让我们告别紧张的工作和生活压力,在武汉运动减肥夏令营中重塑完美体形,拥有健康体魄,除了健康、快乐、感动和坚持,我们收获的,还有自信、美丽、毅力与朋友等等。

武汉皓千暑假减肥全年班

以中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,并且减轻学员在减重时身体负担,达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯,将健康生活方式将的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成习惯,建立起一种长效机制。

1.训练周期:封闭训练周期 + 远程跟踪训练;

2.核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;

3.封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定,但不得少于4个周。

本文来自网络,不代表惠尚学夏令营立场,转载请注明出处:http://www.hnhjedu.com/15279.html
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