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胖小孩打篮球可以减肥吗

现在生活条件好了,很多小孩都有变胖的趋势,家长们想让孩子通过运动的方式保持良好的体型,却不知道哪种方式有效,有部分家长问道:让孩子暑假参加体育夏令营打篮球能减肥吗? 首先告诉大家,…

现在生活条件好了,很多小孩都有变胖的趋势,家长们想让孩子通过运动的方式保持良好的体型,却不知道哪种方式有效,有部分家长问道:让孩子暑假参加体育夏令营打篮球能减肥吗?

首先告诉大家,篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量,打30分钟的篮球能够消耗大概220卡热量,同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪,是有比较好的减肥效果的。而且打篮球要求孩子必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高

其次篮球夏令营课程不仅能让孩子通过篮球减肥,还添加了关于感恩、励志、营养生活、户外训练等一些附加活动项目,促使孩子可以身体素质同心里素质、知识能力更加全面的发展和提高。和其他小伙伴一起拼搏奋斗,还能增强孩子们的团队意识。

让孩子参加篮球夏令营练习篮球并不单纯是为了减肥,或者是想让他们成为专业运动员,参加竞技体育比赛,而是在运动的过程中,将体育融入到他们生活中,培养良好的运动习惯,并通过运动结识朋友,扩展社交圈。

 

 

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